généralités

J’ai peur du cancer

J’avoue j’ai peur du cancer

Je considère en tant que femme quel est important d’aller voir le gynécologue régulièrement. Longtemps c’est mon généraliste qui me suivait ou alors au planning familial. j’ai commencé aller chez le gynécologue quand le métier a été mis sur la sellette il y a vingt ans de ça. Comme quoi le secteur de la santé est en crise depuis un bail, une éternité !

En tant que femme je ne vois pas l’intérieur de mon vagin, ni mon col. Tout ce que je peux voir et vérifier ce sont les pertes, les pertes vaginales, mes pertes sanguines, si j’urine par accident, écouter mes douleurs, et les odeurs qui sont des bons indicateurs de perturbations.

Je n’ai vraiment pas envie de rajouter à mes ennuis de santé importants et qui me rappellent constamment la fragilité de la vie. Je sais ce sujet n’est pas gai mais je dois vous l’avouer : j’ai peur du cancer.

Le cancer touche une personne sur trois. et je n’ai vraiment pas envie de faire partie de cette statistique. Je laisse ça aux autres. Tant que je peux agir dessus, et agir à temps, je le fais. Ignorer les messages de mon corps ne fait pas déguerpir la maladie, l’âge qui avance, le poids de mon corps et son histoire.

J’espère que je ne vous ferai pas plomber le moral avec ces quelques lignes. mais la vie est belle elle mérite d’être vécue elle est plus en forme possible. Continuer la lecture “J’ai peur du cancer”

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sexo

Jeux pour couples

Répertorier les jeux pour couples adultes

Vous commencez à trouver vos jeux coquins plat ?

Vous avez envie de pimenter votre vie sexuelle ?

Je vous ai concocté un petit répertoire non exhaustif de jeux en ligne, à imprimer ou des applis, même des idées pour jouer de façon ludique et préparer peut-être aux câlins.

Allez on y va ? Continuer la lecture “Jeux pour couples”

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dimanche détente, kamarel, sexo

Freebie jeu de cartes couple

Extrait jeu de communication du couple

Vous avez du mal à parler ensemble dans votre couple ?

Et si je vous proposais un petit jeu gratuit à imprimer ?

Des fois il suffit juste de ça pour repartir du bon pied. Etre main dans la main, c'est plus romantique.

Comme vous l'avez déjà compris je suis assez créative pour concevoir des jeux dans le cadre de mes activités Kamarel. Des jeux vis-à-vis des enterrements de vie de jeune fille et garçon et CVJD, des jeux et outils de communication pour le couple, des jeux pour les animations rigolos, même des quizz c'est pour dire ! Mes clients en ont besoin et réclament ces animations pour mes rencontres Kamarel ou mon coaching.

« Un temps pour nous », je vous en fournis un extrait. il va vous inciter à entendre, à parler et pacifier votre communication. Il va vous aider à retrouver le respect l'un envers l'autre, à communiquer à travers les mots, les gestes, l'écoute et aussi la tendresse.

Outil de communication

« Un temps pour nous » et un jeu de communication positive du couple. Il comporte 4 sections afin de valoriser votre partenaire dans le couple, la relation, le passé, le présent et l'avenir.

Il regroupe :

  • Nos souvenirs,

  • Mes mots pour toi,

  • Maintenant et

  • Je me confie.

Positiver son couple

Le but est de réapprendre à se parler, à trouver des jolis moments, dire les choses qu'on ose se dire habituellement. Des fois on ne pense pas à dire à quel point on est fier de l'autre. Ou à quel point on l'admire pour avoir agi de cette façon-là dans le passé.

Ainsi on s'aide mutuellement à se rappeler pourquoi on s'est mis ensemble, et qu'on est resté ensemble.

Je peux vous aider

Ce jeu, vous pouvez le compléter par vous-même en trouvant d'autres mots ou d'autres questions. Il en existe aussi vendu imprimé de ce style.

Ce jeu mais qu'une partie de ma panoplie pour mon coaching Kama Love pour les couples ou pour les personnes seules qui se retrouvent rapidement célibataire. Il est un support parmi d'autres ainsi qu'un accompagnement complet sur un trimestre.

Quelquefois on a trouvé des stratégies pour ne plus se parler. On se fabrique une carapace dans laquelle on ne communique plus au sein du couple pour différentes raisons.

Des soucis d'argent, la retraite, la sexualité ou encore l'éducation sont des terrains propices aux disputes et aux tensions. 73 % des couples qui se redonnent une chance sauvent leur couple dans une harmonie pacifiée.

Les 4 piliers du couple bâtissent le foyer qui reste solide face aux tremblements de terre, comme je l’ai évoqué ici….

Pour télécharger l'extrait de jeu de couple gratuit "Un temps pour nous" inclus dans Kama Love Coach :

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photothérapie

post-production photo

Ce qui me gêne chez certains photographes

Vous est-il déjà arrivé de marquer un temps d’arrêt en regardant la photo de par exemple Jennifer Lopez ou Beyonce en vous disant quelle a bien changé et que vous avez eu du mal à la reconnaître ?

Moi ça m’est déjà arrivé… Je crois que c’était une pub pour son parfum.

Actuellement Sylvie Vartan retouche tellement ses photos on dirait une drag-queen qui pose à sa place. Apparemment il lui est difficile de vieillir.

C’est chouette de vouloir être magnifique sur les photos. Encore faut-il que la photo nous ressemble. Sinon, bonjour le malaise pour la personne qui la regarde et qui vous compare à elle. Cette personne n’osera jamais vous dire que vous avez poussé le bouchon un peu trop loin Maurice… Ou bien le photographe qui a retouché les tirages.

Le truc pervers en ce moment c’est bien les filtres sur les réseaux sociaux pour notre jeunesse. et les psys le disent en masse : il y a des effets néfastes à en abuser. C’est comme les frites : à en manger matin, midi et soir, le corps n’apprécie pas. Ici, c’est le mental qui n’apprécie pas ce que le corps reflète entre la réalité et les filtres. Privilégiez plutôt la lumière, l’ambiance….

Comment rectifier le tir ? Continuer la lecture “post-production photo”

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sexo

Les moments gênants pendant l’amour

Les trucs chelous quand on sexe

Ça peut se passer à tout moment de l’acte. Du premier baiser jusqu’à l’éjaculation finale (je ne dirais pas de qui)…

Chacun de nous est concerné à un moment ou un autre. A nous de gérer entre rires aux éclats, embarras, ou assumer complètement.

Mais de quoi je parle ?

Je parle des trucs embarrassants, enquiquinants, gênants, ou drôles pour l’un des partenaires durant une partie de jambes en l’air où l’un risque la crampe, voire le claquage à tout moment.

Et si on récapitule les principaux ? Continuer la lecture “Les moments gênants pendant l’amour”

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dimanche détente, généralités, sexo

SPM : Syndrome prémenstruel

Si je vous dis que c’est une période super pourrie et monstrueuse, ça pourrait être l’acronyme du SPM.

Parlons un peu du syndrome prémenstruel. Nous sommes tous directement ou indirectement concernés ou impactés.

En quoi cette période du cycle féminin est un syndrome ? Pourquoi en vouloir à la terre entière alors que d’autres surfent tranquillement sur la vague avant le déluge ?

Messieurs, vous êtes aussi concernés car, dans votre entourage il y a obligatoirement des femmes qui vivent ce calvaire mensuel. Comment pouvez-vous être plus compréhensifs ?

Ca touche la moitié de l’humanité durant une longue période de leur vie. Ça vaut le coup de s’y attarder un peu, non ? Continuer la lecture “SPM : Syndrome prémenstruel”

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dimanche détente, image de soi, lingerie

Ne plus porter de soutien-gorge

3 témoignages de no-bra

Vous souffrez avec votre soutien-gorge?

Vous en avez marre de cet engin de torture ?

Mais vous ne voulez pas qu'on vous juge à votre tenue qui serait perçue provocante dans la rue, au bureau ou l'été.

En ce moment on est en pleine explosion de la mode même en grande taille des hauts qui ne permettent pas le port du soutien-gorge.

Entre vulgarité, et provocation, ces femmes sont jugées. Leurs pairs en fait leur reprochent leur propre jugement sur elles-mêmes, complexent et leur crainte si elles le faisaient.

Savez-vous que vous pouvez trouver sur ma page un outil de mesure gratuit pour trouver la bonne taille de soutien gorge inspiré des sites anglo-saxons « a bra that fits » et « the Boob calculator »? Les Anglais sont les meilleurs en matière de pointage en bonneterie, les Français ont leur charte jusqu’au bonnet G voire H.

Voyons ensemble en quoi les tétés libérés sont aussi valables que ceux enchâssés dans de la lingerie, sans considérer le soutien-gorge comme étant lié à la lingerie de séduction .

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sexo

Comment les complexes peuvent gâcher la vie intime

« Mon ventre tombant m’a bloqué au lit »

Comment se gâcher la vie au lit !

Vous ne vous éclatez pas, vous avez peur. Vous n’êtes jamais devant l’autre.

Vous n’osez pas bouger au lit de peur de lui casser un os ou le lit. Vous n’avez jamais pratiqué de cunnilingus assise sur le visage de votre partenaire par peur de l’étouffer.

Ne vous inquiétez pas, personne n’est jamais mort de cette pratique.

C’est dommage de se censurer, de se frustrer, de frustrer l’autre pour un complexe à la noix…

J’ai écrit il y a peu un article évoquant comment se débarrasser de ses complexes. Ici, on voit en quoi un complexe peut gâcher sa vie intime et sexuelle.

Une personne qui a du ventre, des petits seins, de la peau qui pendent, un sein qui tombe ou qui manque, ou encore malade n’aurait pas le droit au plaisir.

Je vous évoque ici un problème rencontré en coaching sexo. Continuer la lecture “Comment les complexes peuvent gâcher la vie intime”

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dimanche détente, généralités

10 principes pour éviter de ghoster et le ghosting

10 principes pour éviter de ghoster et le ghosting

Si je vous dis qu'une personne sur quatre l’a vécu. Vous pensez à quoi ? Je vais vous donner un indice : il s'agit de non-rupture. En fait, vous souffrez d'un deuil mal fait d'une séparation. Vous avez sûrement été victime d’un ghost.

Un phénomène reconnu depuis plus de 10 ans maintenant et qui porte ce nom anglais ; il signifie fantôme.

Il consiste à mettre fin une relation d'un coup sans aucune explication. Par exemple, sur un site rencontre, être blacklisté sans explication alors qu'en apparence le feeling passe bien. Vous n'avez pas compris, vous vous sentez paumé, vous déprimez, vous avez cru en un avenir radieux ensemble.

Voici donc 10 points Pour comprendre en quoi consiste le ghosting et pourquoi vous l'avez subi.

1. Ce n’est pas de ta faute

Être victime de ghosting, ce n'est pas de votre faute. Mais des fois ce n'est pas de sa faute non plus. Tout simplement parce que l'autre n'en a pas conscience.

Déjà on peut ghoster pour différentes raisons. Il est surtout essentiel de ne pas perdre confiance en soi. Vous n'êtes pas ghosté parce que vous ne valez rien, c'est un juste un phénomène de société qui a pris de l’ampleur comme le troll qui se glisse dans un simple sujet sans polémique apparente pour semer le trouble et s’amuser, pour tuer son ennui.

2. En ligne c’est une consommation

Les relations en ligne donc virtuelles, peuvent durer plus ou moins longtemps mais aussi lasser. Le dur cap de passer au réel brise le rêve et le type de relation épistolaire. L'imaginaire entretenu par le virtuel, par l'écrit, par la distance n'existe plus dans les premiers rendez-vous en face à face. Les désillusions sont plus palpables. Les attentes sont différentes de ce qu'on avait imaginé.

Ne pas oublier que pour beaucoup de personnes les relations virtuelles sont un bien de consommation. A Un moment, le produit est jeté . Sauf que le produit, là maintenant, c'est vous.

3. En relation amoureuse après le premier rdv

On est souvent ghosté, et après le premier rendez-vous, voire quelques-uns. Ou comme je l'ai évoqué dans cet article après un week-end ou des vacances en amoureux, tous frais payés par le partenaire.

Ce sont les conséquences des rencontres sur site. Encore heureux que tout le monde n'a pas ces attentes de consommation afin d’éviter de devoir draguer, et recevoir des râteaux réels et rester sur le carreau le temps interminable de toutes ses vacances.

4. Avoir un point de vue différent

À partir d'un moment il arrive d'être ghosté du fait de vos points de vue importants sur des principes de vie, ou les façons de vivre soient très différents entre vous. Les kilomètres, le temps qui passe, les loisirs, la routine s'installe.

L'autre n'arrive pas à vous expliquer ce qu'il ressent. Il a peur de vous blesser. Il trouve cet échappatoire.

Dans ce monde moderne de communication virtuelle, on ne sait plus réellement se séparer en fournissant d’ explications. D'ailleurs souvent l'autre est paumé dans ce cas.

Il arrive que l'on parte à pas feutrés, en s'éloignant petit à petit, en donnant de moins en moins de nouvelles. C'est avec le recul qu'on se rend compte que le partenaire commençait à s'éloigner.

5. J’ai ghosté sans m’en rendre compte

On a tous Ghosté quelqu'un sans s'en rendre compte ou bien pour ne pas blesser. C'est surtout le cas pour des vieilles connaissances, des amis croisés au hasard des réseaux sociaux. Après avoir fait le tour de nos points communs, nos atomes crochus, au bout de quelques mois la relation amicale s'émousse. La détresse de cet ami jamais rencontré, la répétition des conversations ont eu raison de notre éloignement, des fois réciproques.

Dans la famille, trouver la cousine pénible ET célibataire, qui veut systématiquement sortir avec vous, s’incruster dans votre vie. Il est compréhensible de vouloir La ghoster. Vous n'avez pas envie de vous fâcher avec elle et encore moins avec la moitié de la famille, sous prétexte que vous n'avez pas envie de vous la farcir tous les week-ends.

6. Le dernier message avant disparition

Après analyse, vous pouvez vérifier dans votre dernière conversation, y lire un message, un silence de malaise, plein de gêne, ou de la colère.

Pour éviter de le faire, Vous, vous pouvez conclure la fin de cette ultime conversation par une phrase qui montre cette rupture afin de permettre à cette connaissance, partenaire, de faire son deuil de cette relation.

Il est tellement facile sur les réseaux sociaux de bloquer quelqu'un et de rester dans le doute.

7. Reste dans le ludique

Afin d'éviter de subir le ghosting, vivez ces relations en restant dans le ludique, l'humour léger, et un certain détachement.

Adolescents, nous vivons nos premières ruptures amoureuses, et toute notre enfance nos brouilles amicales qui nous prenaient les tripes.

Bon, des fois au travail, on retrouve cette ambiance de cour de récré, il faut bien le reconnaître. Nostalgie, quand tu nous tiens !

On connaît donc les sentiments liés à la séparation. Et ça fait mal.

8. Le vrai ghosting est une technique de PN

Le pervers narcissique en ligne va d'abord jauger sa victime en ne donnant plus de nouvelles une première fois. Il va vérifier son pouvoir sur la relation.

L'attachement de l'autre personne aussi. Dans ce cadre, il reviendra au bout de quelques semaines, quelques mois, et reproduira la même boucle infernale et tourmentée à plusieurs reprises. Après avoir fini de s’amuser à arracher les pâtes de sa mouche comme un gamin psychopathe, ou après avoir trouvé une autre bonne poire, il vous lâchera pour de bon.

Et c’est tant mieux. A chaque éloignement, vous vous détachez. Pour moins subir.

9. Ne plus avoir à se justifier

Le ghosting permet une chose essentielle : c'est ne plus avoir à baratiner, ou se justifier. C'est libérateur de ne plus avoir à se noyer dans des éternelles explications parce que vous ne vous correspondez pas.

C'est une façon de voir, de concevoir l'amitié mais aussi les relations amoureuses, sentimentales, ou sexuelles. Et ne plus culpabiliser de ces demi-vérités.

10. Prends conscience

Les personnes ne s'appartiennent pas. Avoir un certain détachement permet de ne pas subir sa propre colère, sa jalousie, la jalousie de l'autre, l'illusion de posséder une personne. Les relations se vivent intérieurement et aussi extérieurement dans un échange respectif.

Comme expliqué dans mon article sur les premières rencontres il n'est pas automatique de tomber sur le bon partenaire. Par contre se sentir vrai, exister, aller sereinement à la rencontre de l'autre dans la tolérance, la différence enrichit.

Le ghosting est plus ancien qu’on ne le pense. Oui il existe dans le cadre amical, amoureux, professionnel et familial. Le ghosting c'est être d'un coup dans la non existence. Il réveille les peurs et crac la confiance en l'autre est rompue. On a du mal à faire le deuil de L’ex. On s’éparpille en tout petits morceaux de néant. Parce qu’on ne comprend pas. C’est une forme de déni.

Dans un certain nombre de cas surtout en relation en ligne vous êtes ghosté car vous êtes le petit piment extra-conjugal, ou l'autre a évalué que son pouvoir de séduction est toujours présent, ou encore de manipulation. Bien sûr, c’est rester dans l'attente d’une explication, de l'honnêteté.

Si vous êtes de la vieille école vous êtes attaché à une sorte de protocole de rupture. Pour votre propre estime, même si vous avez été Ghosté. Que l’autre personne revienne, ne vous laissez plus faire ou alors restez dans le superficiel, et posez des limites fermes. Il en va de votre santé mentale.

On a tous connu un ghost professionnel : d'un coup, le salarié souvent payé au lance-pierres ne vient plus au travail sans explication, sans nouvelles, sans même chercher les documents administratifs le concernant.

Si Vous avez besoin aide pour vous reconstruire, reprendre votre pouvoir de séduction, et ne plus revivre une relation finissant sans plus d'explications, je peux vous accompagner.

Bénéficiez d'un premier rendez-vous offert de 20 minutes pour vous conseiller.

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EVJF EVJG CVJD, généralités

EVJF zéro déchet ou écolo

Vous voulez organiser un EVJF/G écolo ou ZD

Ces derniers temps beaucoup de personnes se préoccupent du réchauffement climatique. Peu importe le milieu d'où l'on vient, les fiancés peuvent avoir envie d'un mariage zéro déchet ou  éco-responsable.
C'est donc les témoins ou alors l’organisateur de l'enterrement de vie de jeune célibataire de suivre cette valeur. 

Et ça peut être fun !

On peut privilégier les invitations par SMS ou mail  plutôt que d'imprimer sur du papier. On peut emballer dans des papiers recyclés voir des papiers journaux ou des carrés de tissu. Une partie des activités de l’EVJF ou EVJG peut-être fait grâce à des applis.

Selon moi, écologie doit rimer avec simplicité. Surtout quand on organise un enterrement de vie de jeune fille de jeune garçon. Dans le cadre de mon activité, j'en organise en créant des jeux de société.

N'hésitez pas à regarder ce que vous avez dans vos placards, ou à utiliser des applis du genre action vérité. N'oubliez pas sur le site vous pouvez télécharger 3 cocottes en papier dédiées à l'enterrement de vie de jeune célibataire.

Si l'organisateur ou le ou la future témoin organise pour une première fois, ne vous mettez pas la pression.
Tout va bien se passer je vous livre quelques astuces par rapport à cet événement zéro déchet.

En tout cas en limitant quantité de déchets que ce soit au niveau des emballages que de l'empreinte carbone. Ça vaut le coup de s’y attarder un peu, non ?

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