Masser mon visage

Se masser son visage

Le visage est avec les mains la partie du corps continuellement exposée. Il participe tellement à qui vous êtes.

Il participe à communiquer, respirer, manger, voir. On le sollicite tellement, on l’épuise même.

Votre visage mérite d’être chouchouté et pas uniquement pomponné. C’est aussi pour ça que sa peau a l’air de vieillir plus vite.

En fait, votre peau est plus exposée à son environnement avec les différences de température, les frottements, l’air. Et oui il n’est pas recouvert d’un habit. Nous sommes des naturistes, oui du visage. 🙂

Et quelques fois vous n’en prenez pas assez soin en le décapant sans hydratation suffisante. Et si je vous donnais des conseils pour vous auto-masser le minois ? Vous en profitez pour l’hydrater mais aussi de plein d’autres bienfaits (déjà au bout de quelques jours). Continuer la lecture “Masser mon visage”

Bruits blancs ou asmr, le meilleur pour s’endormir

Quand je dois compter le moutons, je suis de ces personnes qui se lancent dans des calculs. C’est donc le mauvais plan.

Trop de travail en journée, ne pas avoir eu le temps de finir ce dont je m’étais fixée comme tâches, la morosité ambiante entachent mon sommeil. Ou plutôt mon endormissement.

Je prends le relais sur les nerfs et tourne dans mon lit comme une lionne tourne en cage.

J’ai donc découvert et intégré dans mon rituel d’endormissement quelque chose que je sous-estimais : de l’ASMR. Mais ma sœur me reprend à chaque fois, l’assimilant à un bruit blanc.

Je veux donc vous en parler aujourd’hui, pour ce premier article de dimanche détente….

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